肾结石到底能否自己排出去？帮助排出结石的4种方法，你了解了吗？

时间：2021-11-30 发布人：马荣梅浏览：

　　人体80%的肾结石由草酸钙组成。也就是说，如果摄入含草酸的食物过多，积累过多，身体难以代谢，就容易结合沉淀成肾结石。可见肾结石的形成与人的饮食习惯密切相关。如果你有以下饮食习惯，肾结石很可能会找上门来。

　　生活中有哪些不良的饮食习惯？

　　过量食用草酸含量高的食物：葡萄、欧芹、菠菜、草莓、韭菜、竹笋。这些食物中所含的草酸比较高，所以最好在食用前用水烫一下，以去除里面的草酸。

　　嘌呤代谢紊乱：富含嘌呤的食物，包括动物内脏、海鲜、豆类等，含有更丰富的嘌呤成分。这些食物进入体内后，经过新陈代谢，新陈代谢的最终产物是尿酸，尿酸促进尿液中草酸盐的沉淀。

　　脂肪摄入过多：各种动物的肉，尤其是肥肉，是一种脂肪含量很高的食物。多吃会增加体内的高脂肪含量，脂肪会减少肠道内钙的结合，从而导致草酸盐的吸收增加。如果排泄功能失效，如多汗少尿，这种情况下很可能形成肾结石。

　　饮酒过度：饮酒过度容易诱发肾结石。酒精很容易导致人体酸化，不仅会让你感到不适，还会导致疾病加重。有哪些帮助泌尿结石排出的方法？

　　多喝水。多喝水可以冲洗尿道，有助于排出尿道小结石，防止结石形成。但大量饮水会对肾脏和泌尿系统产生不良影响，需适量服用。

　　运动：如果尿结石不大，可以通过运动移到尿道，这样小便时可能会排出。但是大量运动会导致大量出汗、尿液浓缩，加重尿道结石，影响尿道结石排出。另外，稍微大点的结石可能造成嵌顿的情况，反而造成危害。

　　手术治疗：尿道结石手术取出，容易引起感染等并发症。但手术也是最根本最快的治疗方法。体外冲击波碎石术：用机器将结石粉碎，然后通过排尿排出体外。这种方法不那么痛苦。

　　（泌尿外科：袁琳洪，电话17787412984）