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眼睛干涩、酸胀,请到富源县中医医院来!

时间:2022-07-21 发布人:马荣梅 浏览:

  随着电子产品的普及现代人生活作息不规律,用眼过度,导致引发不同程度的眼部健康问题,视疲劳及干眼就最常见的问题也是最容易被忽略的因素。传统医学很早就对视疲劳有所认识。视疲劳:视物不能持久,久视者视物昏花,眼球或眶周有酸胀感等,中医称为肝劳其发病与用眼过度、屈光不正、体质虚弱等因素有关。

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  中医临床将视疲劳辨证分为四型:

  一是肝肾不足,久视后目干涩、酸痛,伴头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦。

  二是脾气虚弱,视久昏花、困乏、眼目干涩、睑重欲闭、头晕、面白神疲、倦怠乏力。

  三是心血亏虚,劳目久视则视昏眼痛、不欲睁目,可伴见面白无华、健忘、心悸。

  四是肝郁气滞,平素不耐久视,视久则眼胀、怕光、流泪、眼眶眉棱骨痛,伴见精神抑郁、头晕头痛、心烦欲吐、口苦、眼胀痛。

  日常生活中如何让我们的眼睛变舒服些呢?给大家推荐以下三个“养眼”小妙招。

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  1.眼球转动将手指放在眼前,眼睛跟着手指做运动。左右来回运动。眼球在每一位置停留一秒钟,开始时做6次,逐渐增加到10至12次。然后用左手重复动作,让眼球沿相反的方向滚动。

  2.多喝护眼茶

  菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。

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  3.眼部养生

  通过增加眼局部血运达到舒缓眼部疲劳干涩的症状。可以选择中医传统的眼部养生方法——“熨目”。熨目就是闭上眼睛,两手手掌相互摩擦到发烫,然后迅速地按抚在双眼上,通过摩擦产生的暖意温暖眼部,注意在熨目前一定要洗净双手。

  此外可到富源县中医医院眼科给眼睛做一套专业眼部穴位按摩,效果会更显著。

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  富源县中医医院眼科开展眼部穴位按摩治疗,通过特定手法按揉攒竹、鱼腰、阳白、睛明等穴位可松弛眼球肌肉、增强眼部血液循环,改善迎风流泪、眼睛充血、眼疲劳、假性近视、目赤肿痛,夜盲等眼部不适,同时还具有改善黑眼圈的美容功效。



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