糖尿病小知识
时间：2021-08-05
发布人：马荣梅 浏览：
糖友能不能吃水果？答案当然是肯定的，水果是人体重要的营养物质，水果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，吃水果对人体有十分好的作用。
糖友吃水果的条件：1.合适的时机，要吃水果就得把血糖控制好，空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后两小时血糖小于10.0mmol/L，糖化血红蛋白小于7.5%，并且血糖稳定，没有高血糖和低血糖等。2.合适的时间，选择在两餐之间或睡前1小时食用，吃水果可以享受水果带来的好处，也可以减轻胰腺的负担。3.吃多少？建议每日200g左右，如果当日进食水果，则主食相应减少，控制每日总热量。
胰岛素注射：1.注射部位的轮换，胰岛素不能反复在同一个部位注射，否则会导致皮下脂肪增生产生硬节，从而降低胰岛素吸收。所以糖友一定要学会胰岛素注射部位的轮换，我们将腹部分为四个注射区域，大腿和臀部分为两个区域，每周注射一个区域，并且按顺时针方向更换。2.更换胰岛素针头，重复使用胰岛素针头不仅会增加疼痛感，还会降低胰岛素的吸收，从而导致血糖控制不佳，眼下是节约了成本，从长远角度看不仅没有节约成本而且增加痛苦，所以避免重复使用胰岛素针头。
牢记血糖监测点：1.常用监测点即7点血糖：空腹、餐前（午餐前和晚餐前）、餐后2小时（早、午、晚）、睡前。2.其他监测点：夜间血糖、有低血糖症状时、剧烈运动前后。根据病情和治疗方案制定血糖监测频率。
文章：刘伍情
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