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阿胶是补气血的佳品,有三类人适合吃,有三类人千万别碰!

时间:2025-02-28 发布人:马荣梅    浏览:

阿胶是近些年最受大众欢迎的中药之一,“粉丝”众多。

阿胶为驴皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块。古时以产于山东省东阿县而得名。阿胶可补血,同时对皮肤有良好的保养作用,是美容养颜、抗衰老的佳品,很多人因此开始盲目地吃阿胶养生。

大家一定要明白,阿胶再好,也是药物,不可随意乱吃。本文就带大家详细了解一下阿胶有什么食用宜忌,适用于哪些人群。

三类人适合吃阿胶

阿胶性味甘平,归肺、肝、肾经,具有补血、滋阴、润肺和止血的功效,以下人群可在医生的指导下适量服用阿胶。

1.气血虚弱人群

这类人群主要表现为面色苍白、气短心悸、头晕自汗、体倦乏力、四肢不温、月经量少、形瘦神疲

阿胶以养血为主,尤其适合贫血人群,可再加上黑芝麻、核桃仁、黄酒、枸杞子等食材熬制成阿胶糕,益气补血、滋补肝肾,作用更全面。

2.虚性出血性疾病人群

阿胶除了有补益作用,还有很好的止血作用,适用于各种虚性出血性疾病。

但要注意的是,热性出血或因体内有瘀滞而导致的出血并不适合服用阿胶来止血。

3.更年期症状明显人群

更年期不是女性的专属,男女都会出现更年期症状,因为更年期是性激素水平的剧烈变化引起的。

其常见症状有贫血、潮热盗汗、情绪不稳定、心情烦躁、失眠、记忆力下降等。

阿胶不仅可有效补益气血,提高人体的免疫力,还可有效改善更年期激素变化导致的相关病症,缓解更年期综合征的一系列不良症状。

三类人最好不要吃阿胶

1.痰湿体质人群

痰湿体质或体内有积滞的人往往舌苔厚腻、口气较重、形体肥胖,如果进食了阿胶,就会进一步加重痰湿和瘀堵,不但起不到补益作用,还会加重机体瘀滞,让身体更不舒服。

2.大便溏泄人群

阿胶甘平入肺,质黏滋润,如果拉肚子或大便不成形的时候再继续进食阿胶,就会使大便溏泄的情况加重。

另外,感冒发热人群也不宜服用阿胶。

3.脾胃虚弱人群

阿胶性黏腻难化,脾胃太过虚弱的人不宜食用。

这类人群消化能力较差,往往会“虚不受补”,容易加重消化不良的情况,引起胃胀、胃痛、食欲不振等不适症状,反而得不偿失。



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